Como melhorar a timidez?

Normalmente uma pessoa tímida é uma pessoa muita crítica, que se importa demais com a opinião dos outros, o que os faz dar importância extrema ao seu olhar e por isso, ela ( a pessoa tímida ) não pode aparecer, não pode expor suas opiniões...
Acredito que tentando desvencilhar-se dessa auto crítica ferrenha a timidez já vá melhorar. Cursos de teatro e terapia em alguns casos também ajudam muito.

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